MAMMA BEAR - LITTLE BEAR

Hvad går forløbet ud på?

Hver træning (75 min.) består af to dele:

• Mamma Bear – effektiv efterfødselstræning med fokus på core, bækkenbund, stabilitet og styrke.
• Little Bear – leg og babymotorik med Curvelab-redskaber: trille, række, hoppe, svinge, dreje og sanse. Alle øvelser tilpasses babyens alder (0–12 mdr.) og udviklingstrin.

Baby er aktiv deltager gennem hele forløbet – så du både genopbygger din krop og styrker relationen til dit barn.

Du får:

• Motorisk leg og stimulering med Curvelab-redskaber
• Træning der tilpasses både mors og babys behov
• Eksklusive rabatter hos FLAKE MVMT og Curvelab
• Mulighed for at deltage på ekstra weekendhold (fx lørdag eller søndag - kun ved træning med 2 gange om ugen)
• Fri vejledning pr. mail fra din træner under hele forløbet
• Gratis kaffe
• 12 ugers løbeprogram – sådan kommer du godt i gang med løb efter fødsel
• Mulighed for saunagus til fordelagtig pris
• Goodiebag med lækkert indhold til dig og din baby 

For dig, der:

• Ønsker en tryg og effektiv genstart efter fødslen
• Vil træne med din baby i et støttende miljø
• Vil styrke dit barns motoriske udvikling (0–12 mdr.)
• Sætter pris på faglighed, fællesskab og nærvær – med et strejf af luksus
• Gerne vil have en naturlig overgang til medlemskab efter barslen – forløbet gør det nemt at blive sluset ind på vores almindelige hold, hvis du ønsker at fortsætte træningen hos Bear Move

Praktisk info

• Varighed: 12 uger
• Tidspunkter: Mandag & fredag kl. 11.00–12.15 (75 min.) - Opstart den 3. november 2025
• Sted: BEAR MOVE – Amager Landevej 171B, Kastrup
• Faciliteter: Gratis parkering, lukket område, lounge og ammevenlige rammer
• Opstart: De fleste starter 8–12 uger efter fødslen. Vi hjælper dig med at finde det rette tidspunkt.
• Maks. 6 mødre med baby pr. hold 

Pris

5.500 kr. (3 rater á 1.834 kr./md.)

Ved tilmelding binder du dig for alle 12 uger. Du kan vælge ratebetaling eller betale det fulde beløb på én gang.

Har du spørgsmål? Kontakt os på info@bearmove.dk

Book din plads nu – og kom godt fra start med din lille bjørn