LITTLE BEAR (barselshold)

Hos BEAR MOVE tilbyder vi et unikt forløb, hvor du som mor får funktionel efterfødselstræning, mens din baby stimuleres gennem motorisk leg, sansning og nærvær.

Hvad går forløbet ud på?

Hver træning (75 min.) består af to dele:

• Mamma Bear – effektiv efterfødselstræning med fokus på core, bækkenbund, stabilitet og styrke.
• Little Bear – leg og babymotorik: trille, række, hoppe, svinge, dreje og sanse. Alle øvelser tilpasses babyens alder (0–12 mdr.) og udviklingstrin.

Baby er aktiv deltager gennem hele forløbet – så du både genopbygger din krop og styrker relationen til dit barn.

Du får:

• Motorisk leg og stimulering
• Træning der tilpasses både mors og babys behov
• Saunagus med rabat 
• Eksklusive rabatter hos FLAKE MVMT 
• Mulighed for at deltage på ekstra weekendhold (fx lørdag eller søndag)
• Fri vejledning pr. mail fra din træner under hele forløbet
• Gratis kaffe
• 12 ugers løbeprogram – sådan kommer du godt i gang med løb efter fødsel

For dig, der:

• Ønsker en tryg og effektiv genstart efter fødslen
• Vil træne med din baby i et støttende miljø
• Vil styrke dit barns motoriske udvikling (0–12 mdr.)
• Sætter pris på faglighed, fællesskab og nærvær
• Gerne vil have en naturlig overgang til medlemskab efter barslen – forløbet gør det nemt at blive sluset ind på vores almindelige hold, hvis du ønsker at fortsætte træningen hos Bear Move

Praktisk info

• Varighed: løbende så længe det passer med babys alder 
• Tidspunkter: Mandag & fredag kl. 11.00–12.15 (75 min.)
• Sted: BEAR MOVE – Amager Landevej 171B, Kastrup
• Faciliteter: Gratis parkering, lukket område, lounge og ammevenlige rammer
• Opstart: De fleste starter 8–12 uger efter fødslen. Vi hjælper dig med at finde det rette tidspunkt.
• Maks. 6 mødre med baby pr. hold 

Pris

1.800 kr. mdr

Har du spørgsmål? Kontakt os på hello@bearmove.dk

Book din plads nu – og kom godt fra start med din lille bjørn